娇纵成瘾我是如何被我的小情绪所控制的
我是如何被我的小情绪所控制的？
记得小时候，母亲总是对我极为娇纵。每当我不高兴或是不满，她总会给我买一盒巧克力或者让我看一整晚的电视。随着年龄的增长，这种娇纵行为似乎根深蒂固了，我开始用自己的方式来处理自己的情绪。
大学时期，我遇到了一段感情，那个人很宠爱我，对我的要求几乎没有。我开始习惯了这种特殊对待，任何一个不如意的事情都会导致我想要更多的关注和奖励。有时候，这些奖励甚至是一点小钱，但对于那时期的学生来说，它们显得格外诱人。
随着时间推移，这种娇纵成瘾渐渐转变成了依赖。我发现自己在生活中不断寻求那种让人感觉特别和满足的情感体验，无论它们是否健康，都无法阻止这股欲望。如果有人不给予应有的关注，我就会感到不安，不知道该如何继续前进。
有一次，一场突如其来的失落，让我的世界陷入了混乱。那是我第一次真正地意识到，虽然这些“奖赏”可能能短暂地缓解痛苦，但长远来看，它们并没有解决问题，只是在表面上掩盖了内心深处真实的情感需要。
经过一番自省，我决定改变这一切。我学会了通过更积极、更有效的手段来管理自己的情绪，比如写日记、做运动以及与朋友交流。这并不意味着完全放弃那些曾经带给我的快乐，而是学会将它们融入到更加平衡和健康的人生中去。
现在，当生活中的挑战再次出现时，我不会立刻寻求逃避，而是勇敢地面对，并且从中学到的东西中汲取力量。在这个过程中，我也认识到了，那些曾经让我沉迷于娇纵的小幸福其实不过分，是可以替代而又比真正解决问题要安全得多的一种逃避方式。而最终，从一种依赖转变成独立，不仅提升了我的心理素质，也让生活变得更加丰富多彩。
