宝宝出生后头发掉得要死试试这10款适合圆脸的短发让你瞬间变身时尚新娘
生完宝宝后掉头发的原因探究
生完孩子后大量掉头发，据统计约35-45%的产妇会经历这一现象，这种情况医学上称之为“产后脱发”。那么，为什么会有这样的情况呢？我们来一一分析。
1、生物周期导致
头发像身体组织一样需要更新换代。通常每隔5年大概率更换一次，但平时这过程分段进行，我们不易察觉。在怀孕期间，由于雌激素水平升高，头发寿命延长了，而分娩后体内激素恢复正常，那些“超期服役”的头发生落，因此出现了产后脱发。
2、心理压力影响
精神因素也是造成女性在生育后的大量掉头发的一个重要原因。许多新妈妈们一直处于紧张焦虑状态或受到不良刺激，这可能导致神经功能失调，使得控制血管的神经失调，从而减少供给血液到头皮，对于营养不足的头发生落。而更多的脱落又加剧焦虑，使得恶性循环持续下去。
3、营养缺乏问题
由于分娩对女性是一项巨大的消耗活动，恢复和哺乳都需要大量营养补充。如果生产之后消化吸收能力下降或饮食单调，本身就挑食偏食，那么容易引起营养不均衡，导致蛋白质、维生素或矿物质供应不足，从而影响到头发生长和代谢。
4、护理方法错误
有些地区出于旧习俗，不允许坐月子洗澡梳理，这些做法可能使得油脂与灰尘混合积聚，在干燥环境中进一步增厚，如同地毯一般。这既影响了血液供给，也容易引起毛囊炎或感染，加重脱发。
如何应对生完孩子后的严重掉毛
1、新认识观点视角
要了解产后脱发是自然过程随着新陈代谢逐渐恢复正常，你可以期待慢慢返回正轨。此外，要保持心情舒畅避免过度紧张，因为紧张的情绪只会加剧问题。
2、均衡饮食建议
均衡饮食对于新妈来说至关重要，它不仅支持哺乳，也满足自身需求。多吃一些促进健康增长的食品：
动物性蛋白：鱼类等含有硫磺亚氨酸，有助防止损伤和断裂；
绿色蔬菜：菠菜等含丰富纤维，可以增加数量并保持黑色；
豆类：大豆能提高光泽弹力滑润效果；
海藻类：海带等提供钙钾碘，为脑细胞新陈代谢提供帮助，同时预防早衰。
3、小妙招呵护技巧
日常生活中可采取以下措施促进健康：
木梳梳理，以节奏的手指刺激促进血液循环；
经常清洁以去除污垢油脂，无益条件下形成新的茎；
选用温和适合品种，并定期清洗，以确保肌肤整洁无异味。
注意事项
脱髮患者应正确处理，不仅形象受损也增加压力，对工作事业朋友皆需考量;
患者不要乱用药，因不同人病因不同，每个患者反应各异;
盲目使用药物无效且加重病情，更误最佳治疗时机;市场上的产品并不针对所有患者;
本文详细介绍了女性在生产后的脉络变化及相关解决方案，如果希望维持好身体状况最好遵照本文提出的方法积极应对才是明智之举哦。
