时尚饮品挑选社会人士如何享瘦生活
每当夏日来临，年轻小伙伴们总是激发减肥的热情！想到那些苗条的腰身和修长的腿部线条，一夜之间就燃起了减肥的决心！然而，减肥并不容易，即使是吃着那些被广告吹嘘为“健康”的减肥餐，也难免会感到无比乏味。为了实现目标，我们不得不忍受这些平淡无奇的食物。但就在我们以为一切都好时，却发现不能享用那杯令人快乐的“快乐肥宅水”！这简直太遗憾了，没有那杯饮料，就像是缺少了一部分夏天。
尽管如此，我们还是希望能找到一款既美味又不会增加体重的饮品。幸运的是，0卡路里饮料成为了我们的救星，与我一起探索一下吧！
事实上，只要每100毫升含有五大卡路里的热量，它们就可以标注为0卡路里。这意味着，那标记为零卡路里的500毫升饮料，其最高摄入热量可能达到24大卡。
那么，这些所谓“无糖”的0卡路里饮料为什么还能带来甜蜜？答案在于它们使用调味剂取代蔗糖，而这些调味剂之所以甜，是因为它们具有几百倍乃至更高级别的甜度，因此只要加入一点点，就足以满足我们的口感需求。
看起来，选择合适的心理与身体健康是一项必须进行的事业！让我们看看市场上哪些低于5大卡路里的好喝而不会增加体重的小伙伴们：
0卡碳酸水
夏季享受冰镇下的一壶清凉，“快乐肥宅水”真的很令人愉悦。而且，你知道吗？芬达、雪碧、可乐等都属于这一类别，无论是在口感还是爽利程度上，都几乎没有什么差异。关键在于它们都是零卡，所以完全值得尝试！
0卡气泡水
气泡水，或称苏打水，是大家最喜欢的一种低脂肪、高兴趣的小宝贝。而其中，最受欢迎的是元气森林和巴黎香氛系列哦！虽然它不像碳酸饮料那样甜，但它提供给我们的健康优势远远超过后者。此外，还据说对消化系统有益，并帮助控制食欲。
乌龙茶
乌龙茶作为一种传统绿茶，不仅能够帮助你瘦身，而且还有助于肠胃卫生保养呢！伊藤园家、三得利以及元气森林出品的大多数乌龙茶都值得一试。打开瓶盖，你便能嗅到淡雅而舒缓的茶香，让爱酒爱茶同时也爱喝软性饮料的人朋友们不要错过这个机会！
日本三得利透明奶精
这款产品之前非常火爆，即便看起来只是普通矿泉水，但实际上却拥有奶茶般独特风味。此外，还有各种口味供选择，比如酸奶或蓝莓等。如果你对奶制品或者果汁型乳制品感兴趣，这款产品绝对值得一试。不过需要注意的是，它价格略高一些，对经济状况有限的人群来说稍显昂贵一些。
当然，由于所有零 calorie 的食品本身并不能直接导致体重增加，但是由于含有的二氧化碳能够促进胃饥饿素分泌，从而产生饥饿感觉，所以即使是这种类型的小确幸，也需要适度消费。在追求完美体态的时候，要学会平衡和自律哦！
