40岁白头发是生理现象还是生活压力的体现
遗传因素 白发的颜色和数量受基因控制，父母的早年白发与个体晚年的白发密切相关。随着年龄增长，身体内某些激素水平的变化，如皮质醇、睾酮等，也会影响毛囊的活动，从而引起头发生老。
激素变化 随着年龄增长，人体内的一些激素，如雄性激素（如睾酮）和雌性激素（如雌二醇）的水平会下降，这种改变对毛囊有负面影响，使得它们停止生长或减少产生色质，从而导致头发生老。
免疫力下降 年龄增长意味着免疫系统功能减弱，对抗自由基伤害能力也随之下降。自由基是一种活跃氧化物，它们可以损伤细胞DNA，并破坏蛋白质结构，最终导致毛囊衰竭和不再分泌色质。
生活方式因素 长期暴露于紫外线、吸烟、过度饮酒以及高盐、高糖饮食，都可能加速头发生老过程。此外，不健康的饮食习惯可能导致营养缺乏，尤其是维生矿物质，如锌和硒，这些元素对于保护细胞免受损害至关重要。
心理压力与应对机制 生活中的持续压力可以通过释放 cortisol 等皮质类固醇来应对，但这种反应可能会干扰正常的脱落周期，使得更多的毛根进入休眠状态，而不是自然脱落，这样一来，就增加了在接下来几周内一次性脱落大量黑色或棕色的毛髓的情形，即所谓“急性脱落”。这个过程虽然短暂但给人的心理感受却很强烈，对于一些敏感的人来说这甚至能造成焦虑或抑郁情绪。
